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2019-09-18 15:35:25

发布时间-|:2019-09-18 15:35:25

12:00-12;30登顶绝望坡解决午餐,略作休息。继续向吊马庄出发。就可以玩转武功山天上人间【线路路况】:完整线路长约23-25公里(每天12公里左右)。帽子是防晒和保护体温也是不可以缺少的。周末怎么休闲越玩越累来静心沙龙,给身心来次彻底的放松吧!【活动】修身荟静心沙龙【费用】公益活动,全程免费【时间】每周六,下午14:00~17:30【地点】深圳市龙华新区简上村上丰花园3栋B(地铁4号线上塘站C出口500米,公交站”简上村”)【流程】1)签到,品茶2)老师分享3)热身(拉伸或者站桩)4)休息15分钟5)老师指点动作和呼吸6)一起静坐7)自由交流【要求】宽松衣裤,女士不要穿裙子;请注意脚部卫生(需要脱鞋练习)【人数】室内场地有限,每期限制10人【注意事项】本活动在多个平台发布,报名以最终确认通知为准,不接受空降。费用说明【活动费用】128元/人【费用包含】来回车费、路桥费、30万户外保险、全程优秀领队、公共装备【自带干粮】建议2升饮用水、牛肉干、面包、八宝粥、榨菜、巧克力、青瓜等【特别备注】少量功能饮料能让你穿越更有精神【报名资料】姓名、身份证号、联系电话、集合地点【报名方式】每人支付全额,全程再无费用领队微信:xiyouhw-xp注意事项【个人装备】1、登山杖、手套、护膝(有的都带上吧)2、头灯,强光灯(确保有电,会走夜路)备用电池3、双肩户外背包、雨具4、快干衣衫、替换衣物、防寒外套5、自带干粮(必备)6、登山鞋或徒步鞋(穿高跟鞋及平板鞋者劝退)7、防蚊液,个人特殊药品【温馨提示】1,保护自己:在野外登山,由于很多登山道未经过整理和开发,在装备上尽可能保护自己,双肩背包平衡负重,长衣裤要穿好,防止树枝刮伤。18;30-22;00晚餐,拍星轨,静静享受这安静的夜。13:30到达吊马庄客栈,可以继续金顶出发(1.5小时)。19:00-19:30左右下到山脚,集合上车返程。6,由于天气较热,有准备中暑药品,如果需要请找领队、协队或队长,当你出现头晕、头涨、浑身无力的时候,就是中暑的前兆,希望坐地休息并告知身旁的人帮你,以防中暑。

保护脚踝的登山鞋,厚袜子防磨损。香港有灯火璀璨的繁华街区,也有古老市井的百年街道,高楼林立、霓虹招牌、浓艳色彩,这些影像结合在一起构成了独特的香港气质。南中国最美的高山草甸——云中草原嘉年华如果你爱一个人就带她去武功山,叫她看看人间仙境,如果你恨一个人,更要带她去武功山。详细信息放心报名确保百分百成行,报名成功后联系组织者确认小团体报名有优惠详情私聊组织者【活动组织】深圳寻梦者户外俱乐部每周末组织桌游户外爬山农家乐野炊露营海岸线穿越等活动承接公司,学校医院包团特价酒店特价门票等需要请联系郭子王【咨询方式】郭子王QQ763365002电话13424361992(微信同号)(如有人员变动请马上电话联系领队关注深圳寻梦者户外微信公众号对话框回复想去的地方即可报名活动景点介绍:深圳特色物产——南山荔枝的源产地距离南山中心仅15分钟车程种植着代表深圳和其它全球最为珍贵的荔枝品种罕有的繁华都市中的农旅绿洲六大优势,打造“市区团建”目的地远离水泥森林,投身荔枝丛林既是家人朋友的聚会好选择又是企业团建活动的首选地点近距离距离南山中心仅15分钟车程交通四通八达好环境国家一级水源保护大区域南山荔枝源产地高私密全围挡式的都市农旅绿洲环境宁静远喧嚣多配套会议露营房车美食大烧烤百香果园小山林富特色都市稀缺的高品质食物来自全国各地直供有主题建设荔枝系列文化主题发扬深圳物产文化【活动时间】:一天。

3,登山过程:刚开始攀登时候速度不易太快,尽力脚步放大,频率减少。

2,登山前准备工作:如果平时较少参加攀登运动,那么,在登山之前做一些热身运动是很必要的。香港也是中国的时尚圣地,有许多的外国人来到香港工作或旅游,使香港融入了不少外国文化。16:30-17:00左右到达山顶,天色已有小晚,海拔高比较冷,这个时候注意保暖,一览众山后开始下山。帽子是防晒和保护体温也是不可以缺少的。5,登顶与下山:上山之后,记得不要随便把衣服脱光,当心失温。

D4天早上8点到达深圳。

13:00-17;00开始登山,到达发云界,入住木屋。

A—B线路,即穿越线路。

全程为茅草路,是一条很漂亮的山野穿越线路,本次活动全程约15公里,穿越时间大约6-7小时,轻装穿越。

5,登顶与下山:上山之后,记得不要随便把衣服脱光,当心失温。

4、带身份证以便过检查站检查;5、患有高血压、心脏病、哮喘病等疾病,以及不能做剧烈运动者,不得参加,孕妇不能参加,未成年儿童需监护人陪同并负责安全,否则发生严重后果责任自负.

19:00-19:30左右下到山脚,集合上车返程。

4、带身份证以便过检查站检查;5、患有高血压、心脏病、哮喘病等疾病,以及不能做剧烈运动者,不得参加,孕妇不能参加,未成年儿童需监护人陪同并负责安全,否则发生严重后果责任自负.

报名后请添加助理,手机/微同号18689205860.如不能参加,请提前一天取消报名或联系助理,以便留出位置给他人。帽子是防晒和保护体温也是不可以缺少的。

【装备提示】出发前准备装备清单:1、背包:住宿或租帐篷露营35L(带防雨罩)2、帐篷强烈建议2人合用一顶帐篷,减轻负重不自带5、冲锋衣或羽绒服,速干衣裤2套或休闲装2套6、雨衣(最好是户外专用的)7、强光手电、头灯以及备用电池8、登山杖、手套、魔术头巾、护膝、太阳镜9、水袋(3L)、或2.5升矿泉水,一餐午餐(零食、水果、高热量补充体力食物)10、个人随身的洗漱用品,特殊药品,女生记得带防晒霜,帽子11、其他物品:钱包(自备两三百)、手机(电池)、相机(电池)、身份证、等。本活动常规举办时间为每周六下午,如有感兴趣的朋友只能周日参加的,可先添加助理微信,累积到一定人数我们会举办周日专场.

12点后退出不退还费用,行程安排:早上各自从家里出发,可自驾可拼车,十点在荔枝世界公交站集合,过时不候迟到发红包或者表演节目10:10集合签到后留一部分人布置场地,一部分人去采购中午食材11:00开始做饭中午火锅或者炒菜12:30-13:30享受我们的午餐,期间自我介绍互相认识13:30刚吃饱不适合剧烈运动,收拾垃圾开始玩桌游,三国杀,狼人杀,达芬奇密码,干瞪眼,谁是卧底等桌游14:30开始我们的真人吃鸡环节,打人不打脸,注意安全吃鸡完成输的战队接受惩罚,可以这样那样在这样的惩罚,怎么好玩怎么玩吃鸡后可服装拍照切勿弄脏了衣服,毕竟干洗不便宜

4、带身份证以便过检查站检查;5、患有高血压、心脏病、哮喘病等疾病,以及不能做剧烈运动者,不得参加,孕妇不能参加,未成年儿童需监护人陪同并负责安全,否则发生严重后果责任自负.

D3天4;30-5;30起床,吃早餐。